Astrid Villa Doria.
En mi columna de la semana pasada estuvimos analizando el complejo tema de cerrar ciclos y como les había anticipado en esta publicación les traigo los tips para cerrar ciclos.
Primero que nada, cuando estés viviendo un cierre, siéntelo y vívelo. A veces, el dolor es importante para aprender a soltar. Permítete sentir todo lo que tu cuerpo necesita para sanar esa herida y dejar atrás esa etapa.
Es importante que no te reprimas para que no dejes ningún rencor o asunto pendiente dentro de ti.
Segundo, poner distancia. Muchas veces lo mejor para ti será alejarte, no como una forma de evadir si no para recuperarte a ti mismo.
Es necesario que vuelvas a conectar contigo para reflexionar y meditar, de esta forma, le das el espacio necesario a tu mente para entender que lo mejor es dejar ir y que, aunque duela esta decisión es la mejor para ti. Pensar en ti. Una cosa que a mí me funciona mucho, es ocupar mi mente.
Cuando siento que los pensamientos catastróficos están por apoderarse de mí, ocupo mi mente en algo más. Leo, escribo, veo algo diferente. Es importante que te des tiempo para ti, para apapacharte, cuidarte y quererte.
Dejar el miedo y avanzar. Es increíble cuántas cosas nos estamos perdiendo porque permitimos que el miedo nos gane. Imagínate todo lo que podrías estar haciendo si te lanzaras hacia eso nuevo que viene para ti. Por último, recuerda que el dolor no es eterno. El dolor es pasajero y cuando menos te lo esperes, vas a entender que ese hueco que antes dolía, ahora está lleno de muchas cosas nuevas.
